Harap verifikasi akun kamu!Verifikasi

Stretching Pilates with Ika | Eps. 3 | Sehat di Rumah

0 Komentar
Komentar
Sehat di Rumah
Diunggah 3 Jul 2020
Laporkan Spam Video
Pastikan Anda sudah mengetahui apa saja yang dibutuhkan sebelum melakukan latihan Pilates. Latihan Pilates bukan saja memfokuskan bagian otot perut, tetapi bagaimana mengaktifkan otot perut, punggung, diafragma dan otot otot panggul yang penting untuk menopang kerja otot lainnya. Pada dasarnya semua gerakan pilates itu harus dilakukan dengan persiapan gerakan dan pemanasan yang cukup. Dan yang paling penting, dalam pilates terdapat stretching serta penyesuaian dalam gerakan gerakan tubuh sehingga memperbaiki tubuh secara keseluruhan. #sehat karena di rumah #eksklusif di vidio #sehat di rumah_ #sehat di rumah #sport

Komentar

Verifikasi Akun Kamu..

Kamu belum melakukan verifikasi akun. Silahkan periksa email Kamu dan ikuti langkah selanjutnya.

Atau verifikasi melalui SMS

VERIFIKASI SMS

Dengan memverifikasi email, Anda dapat melakukan:

  • Upload vidio dengan ukuran yang lebih besar